Hay personas que religiosamente en las mañanas toman cafés y hay otras tantas que prefieren un té. A continuación te presentamos los beneficios de cada una de estas bebidas para que puedas decidir cuál es tu mejor opción:
El té
- ¡No tiene calorías! (cuando no le pones azúcar)
- Es una excelente bebida que le dará un rico sabor al agua.
- No contiene proteínas y es libre de grasas.
- Es una bebida sin carbohidratos.
- Frena el envejecimiento gracias a los polifenoles y catequizas (más el té verde).
- Las catequizas que tiene el té ayudan a controlar el colesterol ¨malo¨.
- Previene enfermedades cardiovasculares y renueva la energía de tu cuerpo.
- Ayudará a que tengas un cutis hermoso.
- Refuerza tus defensas, previene la caries y combate el sueño.
- Tonifica el cuerpo y la mente, es un estimulante suave, más inofensivo que el café.
- Te ayuda a las actividades intelectuales.
Si quieres conocer más acerca de algunas opciones de tés da clic aquí.
El café
- Estimula el sistema nervioso dándote energía.
- Tiene antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento.
- Ayuda al desempeño físico.
- Dilata los bronquios ayudándote a combatir alergias y asma.
- Te ayuda a aumentar tu energía.
- Tomar 4 tazas al día ayuda a disminuir la diabetes por los antioxidantes. (claro que con cantidad mínima de azúcar)
- Disminuye el dolor de cabeza, gracias a que el café dilata la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro.
- Te ayuda a que no estés triste, pues el café es un estimulante que te da energía (tiene que ser un consumo moderado).
- Ayuda a la concentración.
Conoce todos los tipos de café que hay aquí.
Ahora que ya tienes más información, decide qué bebida te prepararás.
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