Té o café… esa es la cuestión

Hay personas que religiosamente en las mañanas toman cafés y hay otras tantas que prefieren un té. A continuación te presentamos los beneficios de cada una de estas bebidas para que puedas decidir cuál es tu mejor opción:

El té

Tisana

  1. ¡No tiene calorías! (cuando no le pones azúcar)
  2. Es una excelente bebida que le dará un rico sabor al agua.
  3. No contiene proteínas y es libre de grasas.
  4. Es una bebida sin carbohidratos.
  5. Frena el envejecimiento gracias a los polifenoles y catequizas (más el té verde).
  6. Las catequizas que tiene el té ayudan a controlar el colesterol ¨malo¨.
  7. Previene enfermedades cardiovasculares y renueva la energía de tu cuerpo.
  8. Ayudará a que tengas un cutis hermoso.
  9. Refuerza tus defensas, previene la caries y combate el sueño.
  10. Tonifica el cuerpo y la mente, es un estimulante suave, más inofensivo que el café.
  11. Te ayuda a las actividades intelectuales.

Si quieres conocer más acerca de algunas opciones de tés da clic aquí.

El café

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  1. Estimula el sistema nervioso dándote energía.
  2. Tiene antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento.
  3. Ayuda al desempeño físico.
  4. Dilata los bronquios ayudándote a combatir alergias y asma.
  5. Te ayuda a aumentar tu energía.
  6. Tomar 4 tazas al día ayuda a disminuir la diabetes por los antioxidantes. (claro que con cantidad mínima de azúcar)
  7. Disminuye el dolor de cabeza, gracias a que el café dilata la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro.
  8. Te ayuda a que no estés triste, pues el café es un estimulante que te da energía (tiene que ser un consumo moderado).
  9. Ayuda a la concentración.

Conoce todos los tipos de café que hay aquí.

Ahora que ya tienes más información, decide qué bebida te prepararás.